Kategori: REDSKABER

Enkle, brugbare og effektive redskaber til forandring og forbindelse i din hverdag.

GRATIS MEDITATION

Denne guidede meditation er en gave til dig. På knap 9 minutter vil den guide dig til at finde ro og nærvær. Sæt dig eller læg dig et rart og uforstyrret sted og lyt – der er  ikke noget du kan gøre forkert. BEMÆRK: Meditationen starter først 10 sekunder efter du har tændt den, så…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

REIKI

REI = Universel KI = Energi Reiki er en metode til at hele sig selv og andre med den energi, som allerede er overalt omkring os og i os. Den er udviklet i Japan (deraf det japanske navn) af dr. Mikao Usui i slutningen af det nittende århundrede, men den er ikke specielt tilknyttet nogen…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

CHAKRAS

ENERGIHJUL. I den største del af verden har man, længe før vores lægevidenskab blev født, opfattet livsenergi som en given del af vores anatomi. Akupunktur er for eksempel bygget på, at man manipulerer denne energi, for at få den til at flyde mere harmonisk i sine baner rundt i kroppen. I det system, som akupunktur…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

HVAD ER MEDITATION

Meditation er, kort sagt, en række redskaber, udviklet gennem tusindvis af års seriøse studier i det menneskelige sind, til at træne vigtige egenskaber hos os selv. Vi har brug for at meditere. Mennesket er en fantastisk konstruktion, som udover sine evner til at sanse verden og til kærlighed og indføling med andre væsner, også er…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

HVAD MEDITATION IKKE ER

Det er blevet moderne at meditere. Da jeg for 10 år siden for første gang skrev om, hvad det vil sige at meditere, var der jævnligt deltagere på mine kurser, som fortalte, at de holdt det hemmeligt for deres omgangskreds, at de gjorde det, af frygt for, at de skulle blive dømt som underlige hippier,…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0