Tag: Meditation

GRATIS MEDITATION

Denne guidede meditation er en gave til dig. På knap 9 minutter vil den guide dig til at finde ro og nærvær. Sæt dig eller læg dig et rart og uforstyrret sted og lyt – der er  ikke noget du kan gøre forkert. BEMÆRK: Meditationen starter først 10 sekunder efter du har tændt den, så…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

HVAD ER MEDITATION

Meditation er, kort sagt, en række redskaber, udviklet gennem tusindvis af års seriøse studier i det menneskelige sind, til at træne vigtige egenskaber hos os selv. Vi har brug for at meditere. Mennesket er en fantastisk konstruktion, som udover sine evner til at sanse verden og til kærlighed og indføling med andre væsner, også er…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

HVAD MEDITATION IKKE ER

Det er blevet moderne at meditere. Da jeg for 10 år siden for første gang skrev om, hvad det vil sige at meditere, var der jævnligt deltagere på mine kurser, som fortalte, at de holdt det hemmeligt for deres omgangskreds, at de gjorde det, af frygt for, at de skulle blive dømt som underlige hippier,…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0

FORANDRING

Forandring er sjældent nem at gennemføre, men der kan eksistere rigtig gode grunde til at gøre det alligevel. Hvad enten motivationen kommer fra en krise, der tvinger dig til at finde nye veje at gå ad, eller fra ekstraordinære ressourcer, der tillader dig at tænke i nye baner, så har du, med viljen til forandring,…

Af Metta Myrna 1. august 2019 0